Você sabe o que é vigorexia?

Quem malha quer melhorar o shape. É normal. 

O perigo é quando essa vontade se transforma em ânsia. 

Quem se sente assim tem risco de sofrer com a vigorexia, uma distorção da autoimagem corporal. O problema psicológico faz com que a pessoa nunca se enxergue com uma forma física boa suficiente e se prive de muitas coisas na rotina para conseguir melhores resultados. 

“O indivíduo se preocupa com o corpo na maior parte do tempo e esse pensamento implica em sofrer. Além de gerar restrições na rotina e atrapalhar a vida em geral”, explica Niraldo dos Santos, psicanalista da divisão de psicologia do Hospital das Clínicas, em São Paulo. 

O limite do que é ou não um quadro de vigorexia depende do caso. Abandonar tudo para treinar, ignorar a dor a qualquer custou ou treinar tão forte a ponto de se machucar, por exemplo, são sinais preocupantes. Se você notar algo do tipo no seu comportamento, procure um especialista.