Acabe com a procrastinação, aumente sua produtividade e, quem sabe, seja promovido com estas sacadas!
Você é daqueles que acham que seu desempenho é melhor com prazos apertados? Não é. Segundo uma pesquisa da Universidade da Cidade de Nova York (EUA), alunos que procrastinavam também tinham mais chances de apresentar piores habilidades de planejamento e organização, e uma memória de trabalho reduzida. Mãos à obra!
Passo 1 – Defina prioridades
Elimine primeiro tarefas desagradáveis para não atrapalhar a agenda. Programe um momento do dia para responder a e-mails, prestar contas e atender a ligações. Defina horários para essas tarefas e avise a equipe sobre seu método de trabalho.
Passo 2 – Corte a mamata
Distrações podem interromper as redes neurais ativas que respondem pela execução de todas essas tarefas. Então, feche a porta do escritório, coloque o telefone no mudo. Além disso, saia do Twitter, Facebooke outras distrações.
Passo 3 – Trabalhe em blocos
Encarnar naquele projeto por três horas, debruçado sobre ele, fritará seu cérebro. Faça pausas para um café, uma paquera no corredor ou até mesmo para descansar e estimular a criatividade.
Fontes: Roberto Shinyashiki, psiquiatra, consultor organizacional e autor de livros sobre qualidade de vida, sucesso e motivação; Adam Gazzaley, médico e professor de neurociência da Universidade da Califórnia (EUA).
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